自転車通勤

【ロードバイク】通勤ペダルはSPDで【自転車通勤】

どうも、sayranです。今日は自転車通勤に最適なペダルの紹介をしたいと思います。

今回もロードバイクでそれなりの距離を通勤する方向けとなります。

自転車通勤に向くペダル

通勤に使う道が交通量多めという前提でお話させていただきます。

選択肢はいくつかあります

  • SPDSL
  • SPD
  • フラットペダル

交通量が少ない所であればSPDSLでもいいかもしれませんが、幹線道路などを通勤する方はやめておきましょう。危険です。
SPDSLの場合は、靴の履きかえもありますので実用的ではありません。

フラットペダルはありだと思います。

以前はSPDSLをフラットペダルとして使っていました。案外踏んだ感じがよく、長い事通勤用として使っていました。

欠点としては、ペダルが痛む、変なクセがつく。

フラットペダルを使う場合は、三ヶ島ペダルがよさそうな気がします。

一時期、ダウンヒル用のセイント系も検討しましたが、あまりに大きすぎてかっこ悪いのでやめました。

タイオガのスパイダーペダルも試しましたが、軸を踏む感覚がどうしてもつかめずダメでした。

結果、現在はSPDペダルを使っています。

定番の両面SPD PD-M520

こうして見ると、使い込み感がなかなかいいですね。金属って感じです。ポイントは一番ゆるい設定にして、すぐ外れるようにしておく事と、マルチリリース(左右だけでなく上にも外れる仕様)のクリートを選ぶことです。

通勤の時は、とにかく安全最優先です。

ビンディングペダルを使う場合はすぐ外れるようにしておきましょう。

シマノの堅牢性

このペダルに限った話ではありませんが、シマノの製品は頑丈です。雨対策もシーリングにより万全です。

そのため回転が渋いと言われることもありますが、回転重視にしてシールドをおろそかにするとすぐ使えなくなります。

他のメーカーでもSPDのペダルはありますが、工業製品としての品質と頑丈さはシマノのほうが優れていると思います。

設計上、泥も詰まりにくくなっています。

回転系のペダル

SPDSLは面で踏む間隔ですが、このペダルは点で踏む間隔です。よりシャフトを意識してという感じでしょうか。

よって、力を入れて踏むといい感じではありません。回転を意識して回す感覚のほうがよりしっくりきます。

ペダリングについては自分なりの感覚をいつか記事にしたいと思っています。なかなか言葉にするのが難しいですよね。

両面が使える

片面でもいいのですが、両面使えるとそれはそれでなかなか便利です。片面だと軽くなる分値段も高いです。

コスパがいい

なんかコスパばっかり言ってますが、これは本当にコスパがいいです。

この性能でなんと3000円台!

グリスが抜けてスカスカになったら買い換える感じでいいのではないでしょうか。

SPD用の靴

SPD用の靴も必要になります。

オフィス系の仕事をしている方は、革靴以外使えない場合は諦めるしかないですが、最近はオフィスカジュアル化が進んでいますのでしらーっとSPDの靴に替えてみてはどうでしょうか。

その場合は黒じゃないとさすがにまずいと思います。無難な黒を選んで自然にSPDの靴に変えるという手口です。

SPDの靴は歩くと音がなる

残念ながらシマノのクリートは歩くと音がします。他社のクリートは音が鳴らないのが売りのものもあるようです。

道路によりますが、ジャリジャリとかカチカチって感じです。オフィスビルの大理石みたいな床の場合は静かに歩くとなりません。

オフィス内のタイルカーペットも音はなりません。

音が鳴るのは目立ちますからちょっと慣れが必要です。この辺が、SPDが使える環境かどうかの分かれ道ですね。

SPDの靴を選ぶ時はソールの硬さを考えて

この画像は今僕がつかっている靴です。汚くてすいません。。。

現行品だとSH-M701が近いですね。現行品はベルクロがBOAになってるようです。買いですね。

SH-M701はシマノサイトの仕様アイコンではソール剛性が4となっています。

今までいろんな靴を使いましたが、ソールは硬いほうがいいです。4よりもっと固くてもいいのですが、この手の靴は4以上がありませんでした。

革靴の剛性も実はけっこういい感じなのですが、ずれるので回しにくいですね。

柔らかいのはダメでした。力が逃げるのでかえって疲れます。

通勤距離が長いほど有効

20キロ以上になってくると、フラットペダルでは少しきつくなってきます。

足が固定されていないと、疲れ方によって変な踏み方になってバランスが崩れてくるんですよね。特に週末あたりになってくると。

ビンディングに変えてそういうのは無くなりました。

ちなみに、ペダルの画像でクランクの塗装が剥げてるのは変な踏み方をして、靴の内側が擦れた跡です。これは、SPDに変えて擦れなくなりました。

SPDペダルの導入を検討されてみてはどうでしょう

駐輪場をみるとロードでもフラットペダルの方がかなり多いですが、SPDペダルに変えてみてはいかがでしょう。

SLよりかなり緩めなので、多少の慣れは必要ですがそこまで危なくないです。

変わった効果としては、一応ビンディングペダルを使っているのでより安全に気を遣うようになります。

せっかくの自転車通勤をより快適に楽しくしてみてはいかがでしょうか、という提案でした。

おわり

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